Почему не работает кишечник: эта ошибка годами отравляет организм
05 Июль 2024
Для стимуляции важных процессов в организме с самого утра и улучшения работы кишечника рекомендуется придерживаться определенного ритуала: пренебрежение этим советом является серьезной ошибкой, как отметила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграмм-канале, пишет РГ.
Врач советует начинать день с употребления воды при температуре около 40-42 градусов. Следующим шагом должен быть витаминный смузи (например, на основе зелени) до первого приема пищи. Затем следует "цигун и плотный завтрак, чтобы обеспечить достаточное количество энергии до обеда", подчеркнула гастроэнтеролог.