Врач Елена Соломатина назвала продукты, которые не следует употреблять на завтрак людям старше 40 лет. В список опасных завтраков попали каши быстрого приготовления, белый хлеб со сливочным маслом и вареньем, мюсли, пшеничные булочки, блинчики и сырники.
Елена Соломатина также назвала ТОП-8 продуктов, которые ошибочно считаются диетическими, информирует издание vm.ru.
Многие люди не могут добиться необходимых результатов в похудении и не понимают, почему так происходит. Однако, эксперт обратила внимание граждан РФ на некоторые продукты, которые ошибочно воспринимаются как диетические. В качестве примера Елена Соломатина привела арбуз или растительное масло.
Люди часто считают при похудении калории. Но важно также обращать внимание и на гликемический индекс продуктов. Специалист отметила в этом плане арбуз, виноград или черешню, которые содержат много сахара.
После термической обработки некоторые продукты (такие как морковь и свекла) становятся вредными для худеющих. После приготовления их гликемический индекс растет.
Еще один коварный продукт - черный хлеб. Елена Соломатина нашла вред и во свежевыжатом соке.