Чтобы продлить красоту и молодость вашей кожи, необходимо ограничить потребление сахара. По мнению диетолога Жанны Тиханычевой, сахар препятствует усвоению витаминов и минералов, а также приводит к опущению век и появлению морщин. В разговоре с "Правдой.Ру" эксперт рассказал, что также необходимо ограничить потребление соли, так как это приводит к отекам.
Среди прочего эксперт включил в список продуктов, которых следует избегать, колбасы и сосиски, заменив их бобовыми, органической соей, семенами льна и кунжута, орехами и водорослями.
Тиханычева также подчеркнула важность питья чистой воды. -Не забывайте сохранять позитивный настрой и создавать прочные социальные связи. В совокупности все эти меры помогут вам сохранить бодрость, активность и красивый внешний вид, — заключила специалист.