Нутрициолог РФ Ильичева перечислила Топ-6 правил для здоровья желчного пузыря

03 Фев 2024

В РФ нутрициолог Ильичева перечислила Топ-6 правил для здоровья желчного пузыря, сообщает aif.ru. Во-первых, надо пить воду. Ольга Ильичева обратила внимание на соблюдение питьевого режима; в среднем следует употреблять 30 мл воды на 1 кг массы тела. Кроме того, употребляйте овощи и фрукты, ешьте рыбу (это источник омега-3 жирных кислот), ограничьте сахар,  уменьшить потребление сладких напитков, конфет, пирожных, добавьте в рацион продукты питания, богатые лецитином, контролируйте вес.


 

Наверх

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+