Чтобы человеку заснуть надо принять максимально удобную и привычную позу для сна. Галина Аксенова объяснила гражданам РФ, что делать, если эта поза нефизиологична, а длительное нахождение в ней может организму человека принести только вред.
Врач-терапевт Галина Аксенова заявила, что спать на животе с точки зрения физиологии вредно. И на то есть свои причины. Во-первых, такая поза неестественна для человека. Это вызывает проблемы с кровотоком и может привести к утренним отекам. Кроме того, такая поза вызывает повышение внутриглазного давления, что приведет к головной боли. Также, если человек спит в позе на животе, то это приводит к накоплению молочной кислоты и возникновению боли.
Галина Аксенова советует для комфортного сна какое-то время полежать в удобной для себя позе. Затем желательно лечь полубоком, а потом расположиться либо на спине, либо на правом или левом боку.