Для этого необходимо выпивать не менее трех чашек этого напитка в день. Такие выводы ученые сделали на основе анализа данных почти 14 000 жителей Китая и Великобритании. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Regional Health.
За участниками эксперимента наблюдали в течение двух лет. Ученые зафиксировали, какой чай они любят и как часто его пьют. В результате было установлено, что омолаживающий эффект чая начинается с ежедневного употребления примерно трех чашек в день или 6-7 граммов чайного листа.
Оказывается, сорт чая не имеет особого значения – главное, пить напиток регулярно, но в меру. Авторы исследования считают, что содержащиеся в чае активные соединения и вещества помогают бороться со старением.
Комментируя результаты исследования на своем Telegram-канале, врач-эндокринолог Зухра Павлова отметила, что пользы для организма будет еще больше, если отказаться от таких добавок в чае, как сахар, мед, молоко, сиропы.