Соль - жизненно важный продукт, который полезен и необходим при условии использования не более 5 граммов в сутки. В норме соль человеку нужна для того, чтобы предупреждать обезвоживание. Отказываться от нее полностью нельзя, считают эксперты.
Сахар, как и соль, бывает скрытым. Сахар калориен — в нем 387 ккал на 100 грамм. Ирина Мансурова сообщила, что избыток сахара в организме человека чреват сахарным диабетом. В день следует потреблять не более 6 чайных ложек сахара, или 30 граммов.
Соль и сахар называют «белой смертью», так как они могут привести к серьезным болезням. Это произойдет в том случае, если человек не поменяет свои пищевые привычки. При переизбытке, как отмечает специалист, оба продукта опасны одинаково. Но соль незаменима, поэтому, как считает эксперт, к ее потреблению следует относиться с особым вниманием.