Яйца часто используются в кулинарии в качестве ингредиента многих блюд из-за их питательной ценности и пользы для здоровья.
Как говорят диетологи, лучше всего выбирать яйца, снесенные курами пастбищного содержания. В них содержится огромное количество витаминов Д, А, омега-3 и многих других полезных веществ.
По данным портала ETNT, яйца должны быть в рационе каждого человека, так как считаются бюджетным источником качественных питательных веществ.
Тем, кто следит за своей фигурой и не хочет выходить за рамки бюджета, специалисты рекомендуют обратить внимание на этот продукт.