По словам специалиста, мужчины, преодолевшие указанный возрастной рубеж, имеют хорошие шансы дожить до 70, 80 и даже 90 лет. Однако именно в промежутке от 40 до 65 лет в организме происходят значительные метаболические изменения, что повышает риски для здоровья.
Аполихин выделил две ключевые причины увеличенной смертности в этом возрасте: депрессию и гиподинамию. Депрессивные состояния часто приводят к злоупотреблению алкоголем, что усугубляет ситуацию. Гиподинамия, или недостаток физической активности, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач подчеркнул, что ухудшение здоровья у мужчин, в отличие от женщин, зачастую происходит внезапно. Примерно половина мужчин в возрасте 40-65 лет страдает от различных нарушений здоровья, которые могут развиваться неожиданно.
Для снижения рисков преждевременной смерти Аполихин рекомендует придерживаться более здорового образа жизни. Это включает уменьшение стрессовых ситуаций, отказ от вредной пищи и алкоголя, а также увеличение физической активности.