Причины возникновения данной проблемы разнообразны и включают напряжение мышц, травмы, возрастные изменения в позвоночнике, стресс, а также неудобные позы тела. К факторам риска относятся генетическая предрасположенность, тревожные расстройства, бессонница, курение и избыточный вес.
Лица, ведущие малоподвижный образ жизни или занимающиеся деятельностью, требующей длительного напряжения мышц шеи, также находятся в группе повышенного риска.
При остром болевом синдроме врачи обычно рекомендуют применять нестероидные противовоспалительные препараты, которые эффективно уменьшают воспаление и боль, позволяя пациенту двигаться без дискомфорта. В случаях хронической боли требуется комплексный подход, включающий регулярные занятия лечебной гимнастикой и психологическую работу, такую как когнитивно-поведенческая терапия.
Для профилактики болей в шее важно поддерживать правильную осанку, регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц шеи и плечевого пояса, а также соблюдать баланс физической нагрузки. Эти меры помогут не только избежать неприятных ощущений, но и улучшить общее состояние здоровья. Тимонин подчеркивает, что при возникновении болей в шее стоит обратиться к врачу, так как иногда это может свидетельствовать о серьезных проблемах. Особенно важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если боль возникла после значительной травмы или ДТП, сопровождается слабостью в конечностях, нарушениями координации, головокружением, выраженной слабостью или лихорадкой.