Исследователи из Лаборатории Джексона в Нью-Джерси (США) пришли к выводу, что для увеличения продолжительности жизни необходимо ограничить потребление калорий, избегая при этом длительных периодов голодания. Результаты данной работы были опубликованы в журнале Nature.
В ходе эксперимента было установлено, что мыши, получавшие 60% от рекомендованной нормы калорий, жили в среднем дольше остальных — около 34 месяцев, что эквивалентно примерно 85 человеческим годам. Грызуны, находившиеся на диете с сокращением калорийности на 20%, прожили в среднем 30 месяцев (приблизительно 80 человеческих лет).
Ранее врачи назвали ТОП-2 доступных продукта, которые продлевают жизнь, сообщает РГ. Исследователь Дэн Бюттнер, изучающий 100-летних людей, определил два продукта, которые могут продлить жизнь человека: черная фасоль и грецкие орехи. Он рекомендовал ежедневно съедать чашку черной фасоли, чтобы продлить жизнь, и горсть грецких орехов в день, сообщает Business Insider. И фасоль, и грецкие орехи богаты клетчаткой, которая может уменьшить воспаление в кишечнике и, таким образом, снизить риск таких смертельных заболеваний, как рак.