Злоупотреблять кофе не стоит людям с тревожными расстройствами, проблемами с пищеварением, а также повышенным давлением.
Ранее врач Ольга Чистик сообщила, что осенью надо есть больше орехов и овощей.
Многие люди в осенне-зимний период времени сталкиваются с сезонной апатией, ухудшением настроения, циклонической депрессией. По мнению эксперта, это может влиять на иммунитет организма человека. Ольга Чистик перечислила ТОП-3 фактора, по причине которых осенью и зимой люди начинают чаще болеть.
Первый фактор - снижение длительности светового дня. Второй момент связан непосредственно с похолоданием. В-третьих, - это психоэмоциональный фон.
Солнечный свет, напомнила специалист, - это отличный источник витамина D. Врач обратила внимание граждан на то, что важно в течение всего года следить за количеством витаминов в организме.