Секрет прост: Наталья избегает покупки жирного мяса и колбасы, которые значительно увеличивают затраты. Кроме того, она не употребляет алкоголь. По её словам, остальные продукты доступны по цене. Певица подчеркивает, что вместо того чтобы тратить деньги на табак и алкоголь, а также на «дорогие копчености», можно выбрать более полезные и недорогие варианты.
- Я покупаю пачку геркулесовой каши, гречку, молоко 3,2%, курицу, рис, вермишель, армянский лаваш, помидоры и огурцы, которые сама засаливаю (всё это обойдётся в 100 рублей с чесноком). Грибы, облепиха и картофель стоят 70 рублей, морковь - 50 рублей, редис - 50 рублей, руккола и щавель - по 100 рублей. Овощи и фрукты я приобретаю на рынке выходного дня, где зачастую действуют скидки, - поделилась Наталья в интервью с Газетой.ру.
Штурм напомнила, что во многих магазинах проводятся акции, в том числе для пенсионеров, а банки предлагают бонусные программы. Приготовление пищи в домашних условиях значительно экономичнее, чем заказывать аналогичные блюда в ресторанах.
- Люди часто неосознанно тратят много денег на продукты, которые потом выбрасывают. Часто покупки совершаются на голодный желудок, что приводит к тратам в два раза превышающим норму. Запасы полезны, но для оптовых закупок и продуктов с длительным сроком хранения. Когда мне хочется перекусить, я выбираю солёную соломку, которая вызывает жажду, и травяные чаи, богатые полезными микроэлементами», - отметила Штурм.
Тем не менее, несмотря на такой рацион, Наталья всё же смогла поправиться. В августе прошлого года 58-летняя певица сообщила своим подписчикам в соцсетях о решении сделать пластическую операцию. Она призналась, что на операцию решилась спонтанно. Хирург провёл липосакцию живота, коррекцию ягодиц и блефаропластику (коррекцию век). После операции певица долго восстанавливалась и не сразу пришла в себя.