Для улучшения работы пищеварительной системы, необходимо убрать из рациона питания несколько продуктов. Pronews.gr обращает внимание на жареную пищу, которая разрушительно воздействует на ЖКТ.
Медики отмечают, что трансжиры в составе такой еды только усиливают воспаление. Кроме того, негативным образом на работу кишечника влияет и переработанное мясо. Эксперты отметили бекон, колбасы и мясные деликатесы, которые повышают риск развития рака толстой кишки.
Помимо этого, опасными для здоровья являются искусственные подсластители. Это аспартам, сукралоза и сахарин. Все они нарушают микробиом кишечника. Кромен того специалисты напомнили и об опасности фастфуда. Такая еда представляет собой тройную угрозу для кишечника, т.к. содержит много вредных жиров, сахара и соли.