Врач Керри Конлон указал, без какой еды грозит раст сахара и холестерина, что в результате может привести к разрыву сосудов. Это овощной салат.
Повлиять на уровни холестерина и сахара в крови, как передает Pronews.gr со ссылкой на диетолога Керри Конлон, поможет употребление клетчатки. Эксперт советует включить в каждый прием пищи порцию овощного салата.
Керри Конлон посоветовал также употреблять побольше цельнозерновых продуктов, бобовых, не отказываться от птицы, рыбы, молочных продуктов, яиц, орехов и оливкового масла.