Эксперты подчеркивают, что преимущества и недостатки инжира взаимосвязаны. Несмотря на его целебные свойства, избыточное потребление может вызвать различные проблемы со здоровьем, особенно связанные с пищеварительной системой.
Инжир способствует расслаблению кишечника, что полезно при запорах, однако у людей без расстройств пищеварения он может вызвать диарею. Аллергические реакции на инжир случаются редко благодаря низкому содержанию эфирных масел. Однако использование диоксида серы или сульфитов для продления срока хранения плодов может привести к аллергическим реакциям или усугублению состояния у астматиков.
Основной угрозой инжира является его высокое содержание сахара. При чрезмерном употреблении это может свести на нет его полезные свойства и привести к увеличению веса, а также проблемам с сердечно-сосудистой системой.