Чрезмерное потребление хлеба может негативно сказаться на здоровье и фигуре, однако специалисты по питанию не советуют полностью исключать его из своего рациона. Они предупреждают, что это может привести к нехватке витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования мозга и нервной системы, сообщает rosbalt.ru.
Эксперты отмечают, что белый хлеб не приносит значительной пользы, так как содержит мало клетчатки и витаминов группы В.
Черный или ржаной хлеб, хотя и более полезен, может быть противопоказан при заболеваниях, связанных с повышенной кислотностью, таких как гастрит, язва или панкреатопатия.
Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение серому хлебу, который изготавливается из смеси ржаной и пшеничной муки.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+