Предотвратить это поможет употребление некоторых продуктов питания - сельдерей, тимьян, петрушка, грейпфрут, виноград, помидоры, яблоки, бобовые и зеленый чай,
Ранее сообщалось, что кардиолог Мария Серова назвала ТОП-7 самых опасных привычек.
Мария Серова сообщила, что для уменьшения риска развития главных заболеваний сердечно-сосудистой системы, следует начать действовать со всех сторон: скорректировать факторы риска, своевременно начать лечиться и полюбить ЗОЖ. Эксперт перечислила ТОП-7 самых опасных привычек.
Во-первых, это чрезмерное употребление соли. Норма составляет до 5 г в сутки. Следует отказаться от консервов и фастфуда, а также забыть про привычку досаливать блюда.
Во-вторых, это курение. Мария Серова отметила, что это один из главных факторов риска.
В-третьих, малоподвижный образ жизни. Недостаток физактивности ведет к ряду серьезных проблем. Эксперт отмечает, что в организме человека накапливается избыток «плохого» холестерина (ЛПНП).
В топ-7 опасных привычек, которые могут привести к катастрофе попали также дефицит сна, нездоровый рацион, хронический стресс.