Эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале перечислила продукты, польза которых для здоровья не так очевидна. О пользе жирной красной рыбы, настоящего оливкового масла, брокколи, известно всем.
Сузествует один простой и доступный продукт, который полезен для человека. Это недозрелые бананы, которыми, как отмечает специалист, можно заменить вредные десерты, а также чрезмерно сладкие фрукты.
Недозрелые бананы, подчеркнула Екатерина Янг, содержат в своем совтаве резистентный крахмал. Он достается бактериям толстого кишечника в качестве пребиотика, заявила врач-эндокринолог.
Зеленоватые бананы, добавила врач, не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови. Они улучшают липидный состав крови.