Метеорологи отмечают, что в ближайшие дни температура во многих регионах России на 6-8 градусов выше нормы - в диапазоне плюс 30-36 градусов. С понедельника по среду жаркая погода будет в Воронежской, Орловской, Брянской, Липецкой, Тамбовской, Курской, Белгородской областях.
Ранее врач Тамаз Гаглошвили в своем Telegram-канале назвал продукты, которые убирают по ошибке.
Кардиолог Тамаз Гаглошвили перечислил основеы принципы здорового питания. Эксперт перечислил продукты, от которых нельзя отказываться. Врач посоветовал обратить внимание на средиземноморскую диету.
Молочные продукты, которые в последнее время убирают из рациона, на самом деле полезны, отметил врач. Специалист отметил и важность жирных продуктов. Тамаз Гаглошвили рекомендовали рыбу и льняное масло.
Эксперт также посоветовал есть овощи несколько раз в день (должно выходить по его мнению порядка 400 граммов таких продуктов). Для поддержания сердечно-сосудистой системы необходимы цельнозерновые продукты, клетчатка.