Во-первых, это снижение потребления соли. Во-вторых, ограничение приема медикаментов. Также исследователи отмечают важность полноценного сна.
Ранее были названы напитки, которые могут состарить на 11 лет.
В течение следующих 30 лет, согласно одной из версий ученых, деменция будет встречаться значительно чаще. Специалисты при этом узнали, что негативным образом на мозг влияют напитки с большим количеством сахара.
При употреблении в день больше 2 порций очень сладких напитков, человеческий мозг может состариться на 11 лет. Сахар может спровоцировать хронические воспалительные процессы и способен привести к повышенному кровяному давлению.
Сладкие напитки существенно ускоряют старение мозга, отмечают эксперты. Их употребление может привести к ухудшению работы памяти.
Ранее медик РФ Зарина Курачинова выразила озабоченность по поводу употребления энергетических напитков: ингредиенты, такие как кофеин, таурин и инозитол, содержащиеся в этих напитках, могут негативно влиять на сосуды сетчатки глаз. По мнению специалиста, регулярное употребление указанных напитков может вызвать серьезные проблемы со зрением.