Некоторые завтраки, которые являются очень популярными среди населения, являются вредными для здоровья. Об этом заявил врач Рустем Садыков.
Эксперт указал и на опасный завтрак. По его мнению, он состоит из творожного сырка с 8 процентами жирности, запеченного бутерброда с колбасой и сыром, молока, кофе с молоком и яблока.
Идеальный завтрак, по мнению Садыкова, включает овсяную кашу с фруктами и орехами, йогурт с фруктами и семенами чиа яица с тостами из цельнозернового хлеба.