Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова поделилась информацией о том, сколько дыни и арбуза можно употреблять за один раз, сообщает ria.ru.
Специалист подчеркнула, что дыня и арбуз являются не только источниками фруктозы и влаги, но и уникальными продуктами. Дыня содержит много кремния, который способствует улучшению состояния кожи и волос. Арбуз, в свою очередь, богат фолиевой кислотой и железом.
Рекомендуется не есть более 2–3 ломтиков, что составляет примерно 400–600 граммов.
Беременные и кормящие женщины могут позволить себе до трёх ломтиков за один раз. Для детей младше шести лет безопасная порция составляет 200–400 граммов.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+