Врач Олег Гладышев дал гражданам РФ совеиты, которые помогают есть меньше. Во-первых, это использование во время еды синей квадратной тарелки. Во-вторых, отсутствие на столе белых продуктов.
Врач-психотерапевт Олег Гладышев отметил, что это хороший способ сократить употребляемые за один прием пищи калории. Использование квадратной синей посуды, по мнению специалиста, помогает людям есть меншь на 500 килокалорий в день.
Синий цвет, подчеркнул эксперт, не только подавляет голод, но оказывает успокаивающее действие. Квадратная форма тарелки вмещает меньшее количество еды.