Завтрак является важной частью жизни большинства людей. Чтобы этот первый прием пищи приносил пользу, а не вред, врач Елена Губкина предложила несколько рекомендаций.
В интервью с "aif.ru" она отметила, что не стоит есть кукурузные хлопья и шоколадные шарики на завтрак, так как они содержат много сахара. То же самое касается пончиков и круассанов.
Бекон и колбасы трудно усваиваются, а свежевыжатые соки могут привести к обезвоживанию.
Поэтому на завтрак лучше выбирать омлет, творог, рыбу или каши с фруктами. В качестве напитка идеально подойдет зеленый чай.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+