Издание stavropol.media сообщает, что эксперты назвали ТОП-3 продуктов, которые могут стать шагом на пути к стройной фигуре при ежедневном их употреблении. Такая еда поможет организму в ускорении метаболизма.
На 1 месте ягоды. Они являются отличным источником антиоксидантов и витаминов. Черника, малина и клубника богаты клетчаткой.
На 2 месте авокадо. Данный продукт содержит полезные жиры, помогающие ускорить метаболизм.
На 3 строчке зеленый чай, известный своими антиоксидантными свойствами, а также способностью ускорять обмен веществ.
Ранее эксперты назвали ТОП-3 продуктов для детокса, выводящих за три дня токсины.
На 1 месте зеленый чай. Данный напиток известен своими антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают бороться с свободными радикалами в организме человека.
На 2 месте в списке свекла. Продукт содержит высокие концентрации веществ,способствующих улучшению пищеварения и поддержке здоровой функции печени.
На 3 строчке лимон. Данный продукт богат витамином C, мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, но и способствует производству глутатиона.