По мнению специалиста, в первую очередь необходимо обратить внимание на питание. - Сократите или полностью исключите продукты с добавленным сахаром. Не стоит увлекаться сладкими газировками, соками с сахаром и различными сладостями, — приводит слова эксперта РИА Новости.
Кроме того, Кабанов отметил, что следует уменьшить количество соли в рационе. Важно учитывать не только ту соль, которую добавляют в блюда, но и ту, что содержится в готовых продуктах, таких как сыр или колбасы. Избыточное потребление насыщенных жиров негативно сказывается не только на внешности, но и на сердечно-сосудистой системе.
Медик также рекомендовал не злоупотреблять алкоголем. Алкоголь не только задерживает лишнюю жидкость, но и ослабляет иммунную систему и нарушает функционирование органов. Отечность может указывать на проблемы с почками, сердцем или щитовидной железой, а также на наличие заболеваний, аллергий или гормональных нарушений. Для точной диагностики Кабанов советует обращаться к врачу.