Эксперт назвала невинную привычку, от которой жир растет как на дрожжах. Врач рассказала гражданам РФ, что не стоит делать после еды. Эксперт не рекомендует сразу прилечь, лучше подождать час.
Если после еды сразу лечь, то это облегчает процесс пищеварения. Однако, это также может вызвать изжогу или привести к другим проблемам с пищеварением.
Ранее был назван ТОП-1 продукт для уменьшения талии.По мнению экспертов это авокадо, которое богато полезными жирами и витаминами группы B и витамином E.
Данный продукт содержит мононенасыщенные жиры, помогающие длительное время сохранять чувство сытости. При употреблении авокадо происходит ускорение метаболизма.
Кроме того, были названы 3 привычки по утрам после 08.00, которые за 1,5 недели вернут стройную талию. Похудение зависит не только от тренировок. Диетологи и тренеры обращают внимание на важность дисциплины и наличия полезных привычек. Все это поможет не только сбросить лишний вес, но и оздоровит человеческий организм. Ключевую роль в управлении весом и общим самочувствии играют утренние привычки.