По данным ВОЗ, к 2050 году число людей, страдающих от деменции, вырастет с 50 миллионов до 152 миллионов. Случай Брюса Уиллиса служит ярким примером этой проблемы. Чтобы не оказаться среди этой печальной статистики, важно следить за уровнем артериального давления, — отметил медик Тарасов.
Снижение давления до 120 мм рт. ст. считается одним из наиболее эффективных способов профилактики старческого слабоумия. В научных исследованиях, на которые ссылается Тарасов, говорится, что ученые наблюдали за группой участников на протяжении 19 лет. У тех, кто поддерживал систолическое давление ниже 120 мм рт. ст., случаи заболевания встречались на 10% реже, — сообщил врач из Челябинска.
Для предотвращения деменции также важен полноценный отдых. Рекомендуется принимать витамины группы В, витамин D, цинк, железо и употреблять сложные углеводы. Тарасов также подчеркнул, что нельзя самостоятельно назначать себе витамины и необходимо консультироваться с врачом.