Для стимуляции важных процессов в организме с самого утра и улучшения работы кишечника рекомендуется придерживаться определенного ритуала: пренебрежение этим советом является серьезной ошибкой, как отметила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграмм-канале.
Врач советует начинать день с употребления воды при температуре около 40-42 градусов. Следующим шагом должен быть витаминный смузи (например, на основе зелени) до первого приема пищи. Затем следует "цигун и плотный завтрак, чтобы обеспечить достаточное количество энергии до обеда", подчеркнула гастроэнтеролог.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+