Стройная талия это не мечта, если правильно питаться. Диетологи назвали ТОП-1 продукт, улучшающий работу пищеварения, а также поспособствующий снижению веса. По мнению экспертов это авокадо, которое богато полезными жирами и витаминами группы B и витамином E.
Данный продукт содержит мононенасыщенные жиры, помогающие длительное время сохранять чувство сытости. При употреблении авокадо происходит ускорение метаболизма.
Авокадо богато и клетчаткой, отмечают специалисты. Благодаря этому улучшается работу кишечника.
Ранее были названы 3 привычки по утрам после 08.00, которые за 1,5 недели вернут стройную талию. Похудение зависит не только от тренировок. Диетологи и тренеры обращают внимание на важность дисциплины и наличия полезных привычек. Все это поможет не только сбросить лишний вес, но и оздоровит человеческий организм. Ключевую роль в управлении весом и общим самочувствии играют утренние привычки.