Этот рацион сожжет 15 кг за месяц — супер упражнение с реальным эффектом. Некоторые эксперты хвалят гиполипидемическую диету, питание в рамках которой направлено на снижение уровня жиров в крови. По мнению специалистов, это помогает сбросить до 10 кг за месяц.
Тем временем, названо ТОП-1 упражнение, от которого мужчина похудел за месяц на 15 кг, сообщает stavropol.media.
"Реальная история похудения мужчины на 15 кг за месяц - делал всего 1 упражнение", - информирует источник со ссылкой на mentoday.ru (18+)
Боливиец Женечеру решил рассказать о своей истории. Он сумел похудеть за месяц на 15 кг, при этом он выполнял всего 1 упражнение.
В подборках кроссфит-тренировок мужчина увидел упражнение "Альпинист" и решил проверить, насколько оно будет эффективно на нем. Он решил делать это упражнение по 3 минуты каждый день в течение месяца.
Вначале Женечеру весил 100 кг. На 3 день — минус 4 кг, на 11 день цифра на весах застыла на 93,5 кг. В 17 день вес составлял 91,7 кг. За 30 дней боливиец скинул 15,5 кг.