Дмитрий Олькин считает, что от некоторых видов рака ЗОЖ (здоровый образ жизни) защищает на 80-90%. Изменив образ жизни можно предотвратить 40% всех случаев рака. Врач перечислил ТОП-5 привычек, угрожающие раком.
Во-первых, это курение. Дмитрий Олькин отметил, что в данном случае включается и пассивное курение, то есть вдыхание табачного дыма. Отсутствие такой вредной привычки, как сообщил эксперт, предотвращает 19,3% всех случаев рака.
Во-вторых, это ожирение. Избавление от лишнего веса, считает специалист, дает защиту от 7,6% случаев всех типов рака.
В-третьих, злоупотребление алкоголем. При этом ВОЗ и Минздрав РФ призывают полностью отказаться от спиртного.Оказ от алкоголя позволит избежать 5,4% всех случаев рака, заявили эксперты Американского онкологического общества.
В ТОП-5 привычек, угрожающие раком, попали чрезмерное УФ-излучение, а также сидячий образ жизни.