Эксперты перечислили напитки, которые можно пить в жару. Врачи в первую очередь советуют употреблять обычную питьевую воду.
В жару также лучше всего пить столовые минеральные воды, кисломолочные напитки, слабо заваренный чай.
Ранее сообщалось, что многих людей интересует, как можно восстановить печень, очистить организм и какие результаты можно ожидать от использования различных популярных народных методов. Однако врачи предупреждают, что есть риск только ухудшить ситуацию.
Среди популярных народных средств можно выделить масло и лимонный сок. Некоторые отзывы от людей, которые "очистились", свидетельствуют об улучшении состояния здоровья после вывода "шлаков". Как отмечает доктор Оксана Драпкина в своем Telegram-канале, "шлаки", которые образуются, на самом деле представляют собой своего рода кусочки "мыла". "Это результат воздействия масла, сока и пищеварительных ферментов", - пояснила специалист.
Важно понимать, что избыточное употребление масла при "чистке печени" может вызвать тошноту, понос. В худшем случае это может привести к желчнокаменной боли. В такой ситуации необходима срочная медицинская помощь. Что касается лимонного сока, он может вызвать обострение гастрита.
Оксана Драпкина отметила, что печень способна к самовосстановлению, но для этого важно отказаться от употребления алкоголя. Что касается питания, рекомендуется ограничить потребление жирной, сладкой и жареной пищи, а также увеличить количество сезонных фруктов и овощей в рационе. Это простой и безопасный способ очистить организм. Также необходимо следить за своим весом, - подчеркнула специалист.