При избыточном потреблении натрия организм начинает задерживать жидкость в тканях, что увеличивает риск возникновения проблем с артериальным давлением и почками. Это также увеличивает нагрузку на сердце и может отразиться на вашем внешнем виде: из-за избытка соли под глазами могут появиться отеки, а живот может набухнуть, — подчеркнула эксперт в интервью РИА Новости.
"Когда организм системно получает натрия больше, чем нужно, в тканях скапливается жидкость, выше риск проблем с артериальным давлением, почками. Следовательно, увеличиваются нагрузки на сердце. Кроме того, вы, возможно, будете хуже выглядеть: из-за избыточного количества соли под глазами появляются мешки, возникает вздутие живота", — предупреждает Бочарова.
Специалист отметила, что некоторые колбасные изделия могут содержать канцерогены. Бочарова рекомендует употреблять колбасу в умеренных количествах, не превышающих пару тонких ломтиков в день.
Ранее были перечислены продукты, которые угрожают здоровью больше, чем колбаса, сообщает Rg.ru. На 1 месте ароматизированные йогурты с "клубникой, вишней". На самом деле, как отмечают эксперты, в такой еде в 3 раза больше сахара, чем в обычном йогурте, информирует Pronews.gr. Специалисты советуют есть натуральный йогурт со свежими фруктами, ягодами, орехами. На 2 месте высококалорийные магазинные кетчуп и майонез, которые опасны своими ингредиентами. Это, трансжиры, скрытый сахар, соль, консерванты и другие добавки. На 3 месте готовые заправки для салата, в которых могут присутствовать вредные жиры, сахар.