Овсянка богата витаминами и волокнами, способными связывать и выводить токсины и отходы из организма. Диетологи отмечают, что регулярное употребление овсянки помогает активизировать работу кишечника, что очень эффективно удаляет шлаки.
От работы кишечника, как подчеркнула ранее врач Диляра Лебедева зависит состояние кожи, иммунитет, общее самочувствие, а не только переваривание пищи. Важно включить в рацион ряд продуктов, чтобы кишечник нормально работал без таблеток. Это простая еда и ее эффективность подтверждается многолетней практикой, сообщила специалист.
Гречка это кладезь растворимых и нерастворимых волокон, которые регулируют "трафик" в кишечнике, сообщила врач. Овсянка помогает кишечнику организма человека работать как часы. Эксперт обратила внимание на то, что кашу нельзя переваривать, а также нельзя использовать продукты быстрого приготовления.
От работы кишечника, как подчеркнула врач Диляра Лебедева зависит состояние кожи, иммунитет, общее самочувствие, а не только переваривание пищи. Важно включить в рацион ряд продуктов, чтобы кишечник нормально работал без таблеток. Это простая еда и ее эффективность подтверждается многолетней практикой, подчеркивает специалист.
Подробнее: https://stavropol.media/news/1787565/