Медик напомнила, что наш организм нуждается в сахаре и полностью отказываться от него нет смысла. Более того, не стоит доверять маркетологам, рекламирующим подсластители, ведь обычный сахар гораздо лучше добавок.
Дело в том, что подсластители содержат стевию, ксилит, цикламат и другие вещества, способные вызвать гипертонию, ожирение, синдром беспокойных ног и даже онкологию. Классический сахар содержит углеводы, которые дают заряд энергии, а также способствуют выработке гормона радости.
Самое главное запомнить одно правило: потребление этого продукта должно быть разумным. В противном случае проблем с организмом не избежать.