Названы ТОП-3 суперполезные каши на завтрак, которые быстро уберут жир с живота, сообщает stavropol.media.
Начинать день со здорового завтрака – залог хорошего настроения и продуктивности. По мнению диетологов, правильные хлопья для завтрака способны не только дать заряд энергии, но и помочь за короткое время избавиться от плотного слоя жира. Давайте рассмотрим три суперполезных злака, которые, по мнению экспертов по здоровому питанию, стоит добавить в свой утренний рацион.
1. Овсянка
2. Гречневая каша
3. Киноа
Киноа, как утверждают специалисты, – это не просто каша, а суперфуд, содержащий все необходимые аминокислоты и множество полезных микроэлементов. По мнению специалистов, киноа помогает ускорить обмен веществ, способствует сжиганию жира и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+