43-летняя Елена Лукьяненко весила 67 килограмм при росте 164 сантиметра. Однако после сильного стресса она стала сильно набирать вес, хотя рацион питания не меняла.
В один момент весы стали показывать 84 кг. Ростовчанка занялась здоровьем и решила постройнеть.
Елена Лукьяненко отмечает, что сбросить могла лишь 2-3 килограмма, а потом все обратно возвращалось. Диеты не помогали. С лишним весом девшка чувствовала себя некомфортно и она решила обратиться к эндокринологу.
Общий анализ крови, как отмечает источник информации, показывал нормальный уровень сахара — 5,4 ммоль/л. При этом развернутый анализ показал, что у Елены инсулинорезистентность - скрытый преддиабет. Ей объяснили, что можно есть, а что нельзя, как правильно сочетать продукты. Девушке определили калорийность рациона - 1230 — 1290 ккал в сутки.
В определенный момент времени по совету врача ростовчанка подключила фитнес. Вес стал просто таять. В итоге остановилась на 67-68 кг.