Употребление крепкого кофе или алкоголя в жаркую погоду может быть смертельно опасным. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Денисова.
Эксперт отмечает, что крепкий кофе и алкогольные напитки стимулируют потерю жидкости. Из-за этого кровь в организе становится густой. При этом риск образования тромбов значительно повышается.
Наталья Денисова советует летом утолять жажду минеральной водой с невысокой степенью минерализации. Лучше всего, как отметила специалист, если вода будет комнатной температуры. Кроме того, в воду можно добавить ягоды, лимон, фрукты или мяту.
Для детей или пожилых людей подойдет отвар из сухофруктов, подчеркнула эксперт. Врач советует залить курагу, изюм или чернослив кипятком и дать некоторое время настояться.