70-летний фитнес-блогер Марк Сиссон считает, что можно до преклонных лет сохранить подтянутую фигуру, при этом не используя запрещенные препараты для наращивания мышечной массы. Он назвал правила, которых придерживается, чтобы не набирать лишний вес и поддерживать рельеф.
Онкоуролог Марк Гадзиян своем Telegram-канале заявил, что по мнению Сиссона, прием пищи сразу после пробуждения не является обязательным. Фитнес-блогер отметил полезность завтрака около часа дня. И это - небольшой белковый прием пищи.