Стало известно, что категорически нельзя делать в жару
15 Июнь 2024
Стало известно, что категорически нельзя делать в жару. В условиях летней жары особенно важно соблюдать некоторые правила для того, чтобы обезопасить свое здоровье.
Нельзя в жаркую погоду есть жирную и тяжелую пищу, пить ледяные напитки. Эксперты также советуют отказаться от алкоголя.
Нельзя также в жаркую погоду резко нырять в холодную воду с головой из-за перепада температур. От спорта днем также лучше отказаться вовсе.
Ранее врач-гастроэнтеролог Уфы Эльвира Белева объяснила, можно ли пить воду во время еды и почему.
По ее словам, пить его во время еды можно, но в меру. Употребление небольшого количества воды или других напитков может помочь улучшить текстуру продуктов и облегчить их глотание и переваривание. Однако считается, что употребление большого количества жидкости во время еды может разбавить желудочные кислоты и ферменты, что теоретически может ухудшить процесс пищеварения, объясняет врач.