На 1 месте лимон. Данный продукт содержит витамин С, играющий ключевую роль в иммунной функции. Кроме того, лимон обладает мощным антиоксидантным действием.
На 2 месте терпкий вишнёвый сок. Употребление напитка может способствовать восстановлению мышц.
На 3 строчке кусочки имбиря или имбирный сок. В состав имбиря, как отмечают эксперты, входят вещества, которые борются с воспалением.
В ТОП-10 самых полезных ингредиентов в стакан с водой поопали также магниевый порошок, электролитные порошки, мята, ломтики апельсина и грейпфрута, гибискус, а также зелёный чай.