Ученые в Китае установили, что чеснок эффективно нормализует уровни глюкозы и холестерина в крови. В журнале Nutrients были опубликованы результаты исследования опубликованы.
Всего было проанализировано 29 ранее опубликованных научных работ. В исследованиях приняли участие 1567 человек возрастом от 18 до 80 лет.
Ранее сообщалось, что ученые нашли продукт, эффективно снижающий холестерин: Об этом говорится в статье, опубликованной на портале медицинской библиотеки PubMed.
Добавление всего лишь одного продукта в свой рацион может эффективно снизить уровень холестерина. Чеснок помогает бороться с хроническими воспалениями, которые приводят к быстрому старению организма.
Оказалось, что если употреблять примерно от 0,5 до 1 г чеснока в день, можно значительно снизить общий уровень холестерина. Кроме того, чеснок нормализует кровяное давление, пищеварение и предотвращает образование тромбов.