Одной из причин развития варикоза является малоподвижный образ жизни и нерациональные стрессы. Так или иначе, защищать ноги от тренировок не нужно. Напротив, именно движение помогает «разогнать кровь». Поэтому большинству пациентов разрешено заниматься спортом без ограничений. Исключение составляют контактные виды спорта, при которых существует риск травмирования вен и развития тромбофлебита. То есть вреден не сам спорт, а риск контакта с поврежденными венами.
Когда вы занимаетесь спортом, ваши мышцы активно работают. Это приводит к тому, что кровь активнее перекачивается от нижних конечностей к сердцу. В результате улучшается кровоснабжение, улучшается отток крови, а мышечный тонус позволяет венам работать активнее. Напротив, когда вы долго сидите или стоите и минимально двигаетесь, у вас усиливается застой из-за снижения мышечного тонуса и повышения венозного давления», - подчеркнул Кочарян.
Врач рекомендует заняться спортом и кардио упражнениями, но у такого совета есть и недостаток: во время тренировки варикозное расширение вен может визуально расширяться. "Это не значит, что недуг усугубился, дело исключительно в притоке крови к ногам. Внешне выглядит не очень здорово, зато скрытые от глаз глубокие вены в это время чувствуют себя лучше, так как активизируется кровообращение", - говорится в сообщении.