Голодание не входит в медицинские рекомендации ни в одной стране мира. Даже при серьезных заболеваниях пищеварительной системы лучше начинать есть как можно раньше. «Тем не менее, существует множество методов альтернативной медицины. Есть даже клиники, предлагающие «лечебное голодание». Это не подтверждается ничем иным, как личным мнением.
Зухра Павлова перечислила главные опасности интервального голодания, сообщает радио Sputnik. Классический вариант данного питания предполагает 16-часовое воздержание от пищи, после которого 8 часов можно не ограничивать себя в еде заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, в основе концепции интервального голодания лежат ложные заявления и стереотипы.
При режиме питания 8/16, как отмечает эксперт, человеку приходится выбирать: или принимать пищу примерно с полудня до 20:00 или с 8:00 до 16:00. Кто-то считает, что идеально есть с полудня и до 20:00. Кто-то говорит, что с утра и до 16:00.
Согласно научному исследованию, отмечает Зухра Павлова, интервальное голодание может повышать риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, добавила врач.
Ранее врач-эксперт Екатерина Кашух рассказала, пока нет убедительных данных о положительном влиянии голодания на организм.
Голодание не входит в медицинские рекомендации ни в одной стране мира. Даже при серьезных заболеваниях пищеварительной системы лучше начинать есть как можно раньше. «Тем не менее, существует множество методов альтернативной медицины. Есть даже клиники, предлагающие «лечебное голодание». Это не подтверждается ничем иным, как личным мнением, подчеркивает врач.