Издание rg.ru сообщает, что врач Ирина Баранова в своем Telegram-канале назвала жирную еду, которая незаменима для здоровья и решит сразу 3 проблемы.
Союзником в борьбе с плохим настроением и стрессом, как отметила терапевт Ирина Баранова, является жирная рыба. В составе данного продукта содержатся незаменимые омега-3 жирные кислоты, которые очень важны для нормального функционирования нервной системы. Подойдет не только дорогая красная рыба, но также скумбрия и сардины.