1. Первый загар якобы помогает предотвратить последующие ожоги кожи. Однако такая тактика неэффективна и небезопасна. Каждый загар – это всегда повреждение кожи, вызванное УФ-излучением.
2. Правильное усвоение витамина D возможно только при воздействии незащищенного солнечного света. На самом деле питательные вещества лучше усваиваются при их включении в рацион. Чтобы получить витамин D с пищей, ешьте рыбу, обогащенное молоко, обогащенный хлеб или принимайте добавки. Кроме того, даже самые сильные кремы не предотвратят попадание всего UVB-излучения на вашу кожу, поэтому вы все равно получите витамин D.
3. Загар лечит прыщи и предотвращает их появление. УФ-лучи солнца или солярия могут повредить воспалительные клетки иммунной системы в тканях кожи и, как следствие, подавить любые существующие вспышки прыщей. Однако это временно. Регулярный загар или ожоги могут ухудшить состояние в долгосрочной перспективе, поскольку ухудшают способность клеток кожи заживлять шрамы и пятна.
4. Загар опасен только для пожилых людей. Фактически, даже молодые люди и подростки подвержены негативному воздействию загара. Например, у них также может развиться рак кожи.
5. Вред загара зависит от естественного оттенка кожи человека. На самом деле, люди любого цвета кожи чувствительны к солнечному излучению. Поэтому каждый должен использовать средства защиты.