Индийская кухня богата разнообразием специй, отмечают эксперты. Диетологи советуют для похудения добавлять в блюда следующие 5 приправ.
Первая специя это кукурма, основным компонентом которой является куркумин. Данный продукт, по мнению многих диетологов, улучшает обмен веществ, препятствует появлению и развитию атеросклероза.
Вторая приправа это кардамон, которая ускоряет метаболизм, эффективно сжигает имеющиеся жировые клетки, улучшает работу пищеварительной системы.
В ТОП-5 специй из индийской кухни, помогающий похудеть попали также листья карри, перец чили, масло и семена горчицы. Эксперты напомнили, что перед употреблением данных продуктов следует в любом случае заранее проконсультироваться с врачом.