1. Куркума обладает уникальными биоактивными свойствами. Диетологи рекомендуют чаще употреблять куркуму, поскольку она улучшает обмен веществ, предотвращает появление и развитие атеросклероза, улучшает работу артериального давления и сердечно-сосудистой системы.
2. Кардамон очень эффективно сжигает существующие жировые клетки и затрудняет появление новых, а также ускоряет обмен веществ и улучшает работу пищеварительной системы.
3. Карри очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует уровень холестерина и сжигает имеющиеся жиры.
4. Перец чили содержит капсаицин, улучшающий пищеварение. После употребления его в течение 20 минут сжигание лишних калорий ускоряется: именно поэтому диетологи рекомендуют приправлять пищу по желанию.
5. Масло и семена горчицы. Те, кто хочет похудеть, по мнению диетологов, обязательно должны попробовать масло семян горчицы, ведь они содержат меньше насыщенных жиров, в отличие от других растительных масел.